Gıda seçenekleri arasında yer alan güneş yağı alırken bireylerin dikkatli olması son derece önemlidir. Öncelikle, kutunun sağlam ve bozulmamış olmasına göz atmak gerekir. Ürünün geçerlilik tarihi, kesinlikle kontrol edilmelidir. Tercihen soğuk pres yöntemiyle elde edilmiş ayçiği yağı seçmek vücudunu